遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。
お正月の休み明け、皆さま日常に戻られている頃でしょうか。
この時期、寒さからくる筋肉のこわばりや、血の巡りの悪さは、さらなる筋肉や股関節のスムーズな動きを妨げる要因となります。よく言われますが、毎日ゆっくりと湯船に浸かることをお勧めします。温度のことは色々と言われますが、この際私は、あまり拘らず、ご自分のお好きな温度で入られることをお勧めしたいと思います。熱めでも、ぬるめでも、シャワーで済ませずに、毎日体をお風呂で温めることが大切です。
筋肉や筋膜のコリやこわばりは、特に冬の寒い時期、放っておくと悪化の一途をたどります。ほぐし整え、痛みを和らげに BODYWORKS 麻布 にいらしてください。
また、年末年始には、忘年会や新年会で疲れ気味の胃腸からくるお身体の不調を訴えられる患者さまが多くいらっしゃいました。
外からは見えない身体の中での不調、特に胃腸への負担が身体の痛みという形で現れることがよくあります。お心当たりの方、問診から原因を探りますので、ぜひ一度ご連絡ください。
さて、お知らせです。1月14日（日）と、15日（月）の二日間は、研修のためお休みとさせていただきます。
2月に向かい、ますます寒さに拍車がかかります。皆さまお身体ご自愛ください。
BODYWORKS 麻布
田澤 大輔